预防冬季流感
守护呼吸健康
冬季健康防护指南
展开剩余74%秋冬季节是流感等呼吸道传染病的高发期，除了及时添衣保暖，更要做好流感的科学预防。为此，我们专门采访了宿州市立医院呼吸与危重症医学科副主任医师王晶。整理了这份秋冬季健康防护指南，助您和家人筑牢健康防线，安心度过流感季。
01
流行情况
目前流感高发季节，呈持续上升阶段，预计12月中上旬会达到高峰状态，据流行病学调查研究，今年流行的主要是甲型流感病毒H3N2亚型，在5-14岁人群中多发。
02
症状
和普通感冒相比，流感起病急，常突发39 - 40℃高热且持续3 - 4天，还伴全身肌肉酸痛、乏力等明显全身症状；要重点提醒老人小孩等特殊人群，若出现持续高热不退、呼吸急促、口唇发绀，或是精神萎靡、意识模糊，以及剧烈胸痛、心悸等症状，可能是肺炎、心肌炎等并发症的信号，需立即就医，尤其是病程72小时内是重症高发期。
03
治疗
发病48小时内是抗病毒治疗的黄金时间，此时服用奥司他韦、玛巴洛沙韦等抗病毒药物，能最大程度缩短病程、降低重症风险，超过48小时用药效果会大幅折扣。
04
重点防护人群
儿童、老年人、孕妇及有免疫缺陷、慢性肝肾疾病等基础病的人群，是流感重症高危群体，除优先接种流感疫苗外，还可搭配接种肺炎链球菌疫苗强化防护。
05
日常防护措施
接种流感疫苗是最经济有效的预防手段，建议6月龄以上无禁忌人群每年接种。此外，在人群密集场所科学戴口罩，勤用肥皂或含酒精洗手液洗手，避免用手摸口鼻眼；室内常通风，感染者居家休息避免交叉感染，这些都能有效切断传播途径。
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